今日のテーマは【プレッシャーに打ち勝つ法】
楽天の田中将大投手の言葉を紹介します。
――プレッシャーに打ち勝つ方法ってありますか？
「プレッシャーのかかる場面って、いくつもあるんですけど、どんなときでも自分ができることをやるだけ。
それでダメなら、自分の技術、技量が不足しているんだって思うようにしています。
だからこそ、また練習に励むっていうくり返しですね」
＝＝＝＝＝
自分のできることに集中する。
これがなかなか難しい。
高校生では、三振を取るタイプの投手じゃないのに、無死二、三塁で三振を狙ってしまうのはよくあることです。
できないことをやろうとするから、力が入って、暴投になったり、四球を出したり、真ん中にいって打たれたりする。
すべては、やるべきことを間違えているのが原因です。
自分は何ができて、何ができないか。
三振が取れないなら、ゴロを打たせる投球をする。
低めに投げて、ゴロでヒットを打たれたら技術不足。やるべきことをやった結果なのでしかたありません。
身の丈をわきまえて、できることを把握し、それをやりきることに集中する。
三振の取れない投手で無死二、三塁なら、前進守備を敷けば２点取られる可能性は大です。
終盤の０対０なら別ですが、序盤なら、いかに最少失点に抑えるかを考えた方が得策だと思います。
これがわからなかったり、できなかったりすると、「１点を惜しんで大量失点」につながります。
初回のその１点で０対１で負けたら、打者が悪い。
それぐらいの気持ちで戦えないようでは、勝てる試合も勝てません。
身の丈をわきまえず、最高の結果ばかり思い描いていたら、続けて結果を残すことなんてできないのです。
田中将大投手でも、緊張するし、プレッシャーがかかると言っています。
それを乗り越えられるのは、技術だけでなく、「今、何をするべきか」を把握して、それをやりきることだけに集中しているから。
自分の納得のいく球が投げられれば、結果は別としてOKなのです。
ぜひ、身の丈を把握して、できること、できないことをわきまえたうえで、自分のやるべきことに集中してください。
できないことをやろうとした瞬間に負けパターンにはまります。
身の丈野球を忘れないように！！
|
